كيف يتم حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
كيف يتم حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن هل سمعت من قبل عن مصطلح “السعرات الحرارية الداخلة مقابل السعرات الحرارية الخارجة” في إشارة إلى فقدان الوزن؟ ليس سراً أنه يجب عليك حساب السعرات الحرارية لفقدان الوزن والوصول بنجاح إلى نقص سعرات حرارية يوميا لرؤية نتائج ملحوظة. ومع ذلك ، تحرق أجسام الجميع السعرات الحرارية بمعدل مختلف …