طوّر جسمك بالعلم والتجربة

اتمرن مع شادي

هنا في اتمرن مع شادي ، نُقدم برامج تدريب وتغذيّة عبر الإنترنت مبنية علي أسس علمية لتحقيق أقصى وأسرع استفادة! مهما كانت أهدافك، شادي هنا لمساعدتك شخصيًا ومشاركتك الرحلة.

أكثر من 1000 متدرب حول العالم حققوا نتائج قوية

شادي مدرب معتمد وخبير تغذية معترف به عالميًا لنهجه العلمي الفعال في اللياقة البدنية. شهادات شادي تحتوي علي شهادة التدريب المعتمدة دوليًا Active IQ 2&3، مصحوبة بدراسة مُتعمّقة في مجال بناء الأجسام والتغذية. كما يمتلك شادي دبلومة دولية للتغذية الصحية والتغذية الرياضية من معهد الأداء الرياضي المعتمد من الكلية الأمريكية للطب الرياضي. علاوة على ذلك ، تم تسجيله كمحترف تمارين رياضية في دولةِ الإمارات العربية المتحدة. مع خبرة واسعة، يُصمم شادي خطة خاصة لكل عميل لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم. أنت على بعد خطوة واحدة من بدء رحلتك لتحقيق النتائج وشكل الجسم المثالي الذي تسعى إليه.

Train With Shady

اشترك في القناة ليصلك كل جديد

لياقة بدنية وتغذية على أسس علمية

أركان اللياقة البدنية والتغذية الخمس المبني عليها برنامجك

التغذية

يتضمن البرنامج خطة غذائية بناء على هدفك مصحوبة بالوجبات والكميات الموصي بها لتحقيق الجسم الذي تسعى إليه.

التمرين

حقق أفضل النتائج مع خطة تمرين متكاملة مبنيّة على أسس علمية وتجربة شخصية مع آلاف العملاء!

نشاطك اليومي

حقق أهدافك بشكل أسرع من خلال تتبع وإدارة نشاطك خارج التمرين.

الالتزام

أساليبنا التي أثبتت فاعلية سوف تعزز من دوافعك وتجعلك على المسار صحيح لتحقيق جسم مثالي

النتائج

كن على دراية بكيفية قياس نتائجك وتطويرها يومًا بعد يوم.

نتائج المتدربين

مصادر مفيدة

إليك بعض المصادر المفيدة والأبحاث العلمية لمساعدتك أثناء رحلة لياقتك!

diet-post

كيف يتم حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن

هل سمعت من قبل عن مصطلح “السعرات الحرارية الداخلة مقابل السعرات الحرارية الخارجة” في إشارة إلى فقدان

5 أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مع كوليسترول منخفض

عند تضخيم العضلات وبناءها ، يرغب الكثير من الناس في تناول أطعمة صحية غنية بالسعرات الحرارية تساعدهم

كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد أوميغا 3 ومصادرها

ليس سراً أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية بانتظام له العديد من الفوائد الصحية