البرنامج المتكامل لمدة 12 أسبوع

سواء كان هدفك خسارة أو زيادة الوزن فأنت على بعد أسابيع فقط من تحقيق هدفك. بمجرد الاشتراك في هذا البرنامج، ستستلم خطة متكاملة تتضمن برنامج تغذية وبرنامج تمارين مثبّت بالنتائج مصممًا خصيصًا لك بناء علي بياناتك.

كل ما تحتاج معرفته حول البرنامج الخاص بك.

شكرًا على اهتمامك بالبرنامج المتكامل لمدة 12 أسبوعًا! أنت قريب جدًا من إتخاذ الخطوة الأولى لتحقيق هدف التحول الخاص بك. إليك ما ستحصل عليه بمجرد الاشتراك في هذه الباقة.

البرنامج الغذائي

برنامج غذائي فريد مصمم خصيصًا لأهدافك. ستجد مجموعة متنوعة من خيارات الوجبات مع عدد من البدائل. سيشمل ذلك عدد السعرات الحرارية في كل وجبة ، وقائمة تسوق مريحة لتوفير وقتك، مواعيد الوجبات الموصى بها، وجبات خفيفة ،مكملات غذائية موصى بها مع كوبونات خصم رائعة!

البرنامج الرياضي

ربما تكون قد جربت عددًا من برامج التمارين في الماضي ، لكن مفتاح النجاح يكمن في إيجاد الخطة المناسبة لك بنتائج مثبتة. سأقدم لك خطة تمارين مفصلة لتحقيق الشكل الأمثل لك وتعزيز ثقتك بنفسك. يتضمن ذلك: برنامج تمارين كامل، إرشادات لكل تمرين، صور ، عروض فيديو توضيحية، تقنيات، وعدد المجموعات لكل تمرين خلال الأسبوع وجميع التفاصيل التي تحتاجها لأداء التمرين بفعالية.

فحوصات منتظمة

من الصعب أن تظل متحمس دائما ، وأعتقد أن الحماس والتحفيز هما مفتاح تحقيق الشكل الذي تحلم به. مع برنامج فقدان الدهون هذا الذي مدته 12 أسبوعًا ، ستتلقى فحوصات أسبوعية عبر WhatsApp وبريدك الإلكتروني لمشاركة تقدمك وتعديل خطتك إذا لزم الأمر والتعليقات على الأداء وتقديم إجابات علي أسئلتك. على عكس المدربين الآخرين ، ستكون هذه الخدمة مجانية ، لذا لا تتردد في إرسال رسالة إليّ كلما إحتجت إلى مساعدة.

انضم إلى أكثر من 1000 ممارس

0
باقة شهرية

النتائج الأخيرة

خطوات الحصول على البرنامج المتكامل

أولا

قم بمليء إستبيان ما قبل البرنامج

ثانيا

إرسال الطلب والدفع

ثالثا

سأراجع التفاصيل الخاصة بك وإنشاء خطة فريدة من أجلك

رابعا

سأرسل خطة التدريب إليك بناءً على وسيلة الاتصال المناسبة لك

ابدأ مع البرنامج المتكامل لمدة 12 أسبوعًا

استبيان قبل البدء في البرنامج

هذا نموذج يتضمن جميع المعلومات التي أحتاجها لأتمكن من مساعدتك. يرجى أن تكون دقيقًا ومحددًا مع جميع المعلومات التي تقدمها حتى أتمكن من تصميم الخطة المثالية لك. يرجى تذكر أن هذه المعلومات سرية ولن يراجعها أو يصل إليها أي شخص آخر سواي.

Price: $ 110.00
أشجعك بشدة على قراءة الأسئلة المتكررة المذكورة بالأسفل للتأكد من الإجابة على جميع أسئلتك. خلاف ذلك ، يرجى المُضي قدما في الدفع والبدء اليوم.
Click or drag files to this area to upload. You can upload up to 5 files.
$ 0.00

أسئلة مكررة

هل برنامج فقدان الدهون لمدة 12 أسبوعًا مخصص تمامًا؟

نعم. بناءً على المعلومات التي ترسلها ، ستكون خطتك فريدة ومصممة لك فقط.

لماذا تم تصميم برنامج فقدان الدهون هذا لمدة 12 أسبوعًا؟

12 أسبوع هو الجدول الزمني القياسي للأفراد لتحقيق الشكل الذي يحلمون به. قد تحقق هدفك قبل ذلك أو بعده بناء على التزامك بالخطة.

هل سأفقد عضلاتي أثناء عملية فقدان الدهون؟

لا! تم تصميم خطتك لنحت شكلك عن طريق تقليل الدهون في الجسم مع الحفاظ على كتلة عضلاتك أو حتى زيادتها.

هل سأتبع نفس البرنامج لمدة 12 أسبوعًا؟

لا! سيتم تقسيم برنامجك إلى قسمين مختلفتين مع مرحلتين لتجنب مرحلة فقدان الدهون وللتأكد من أنك ستحقق هدفك في غضون الجدول الزمني المحدد.

انا مبتدئ. هل سيكون هذا البرنامج مناسب لي؟

نعم! هذه الخطة فريدة تمامًا ومصممة بناءً على المعلومات التي تقدمها. سواء كنت مبتدئًا أو في مرحلة متقدمة ، سيكون لديك كل المعلومات التي تحتاجها لتحقيق هدف التحول الخاص بك ، من التغذية والوجبات اليومية إلى التمارين والتقنيات الخاصة.

هل ستزودني بخطة تمارين منزلية إذا لم أتمكن من ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية؟

نعم. ستسمح لي المعلومات التي تقدمها بفهم التمارين المناسبة لك ، وإذا كنت تفضل ممارسة التمارين من المنزل ، فستكون خطة التمرين الخاصة بك في المنزل.

متى يمكنني رؤية نتائج هذا البرنامج؟

بناءً على تجربتي في العمل مع مئات المتدربين ، (وإذا إتبعت خطتك كما هي مُصممة لك) ، يمكنك توقع رؤية تغييرات طفيفة بعد 7 أيام فقط.

ماذا لو لم تعجبني بعض أنواع الطعام الموصى بها المذكورة في البرنامج؟

لاتقلق لأننا بالفعل سنكون ناقشنا طعامك الذي تحبه والذي لاتحبه بناءً على المعلومات التي قدمتها في الاستبيان الأول. ومع ذلك ، إذا كنت لا تحب أي نوع من الأطعمة المذكورة في خطتك ، فيمكنك دائمًا التواصل معي وسأوفر لك بدائل للتأكد من أنك تستمتع بطعامك دون التأثير على تقدمك.

ماذا لو لم أتمكن من أداء أي نوع من التمارين المذكورة في البرنامج؟

لا تقلق ، فأنا أعلم أن التمارين يمكن أن تصبح صعبة في بعض الأحيان ، وفي هذه الحالة يمكنك إرسال رسالة إلي وسأقدم لك البدائل.